6月30日下午，省委外事办机关工会太极拳“八法五步”培训班在三楼外事服务大厅圆满落幕。此次培训历时八天，全体参训会员在湖南省武术协会教练的亲自辅导下，圆满完成太极拳入门——八法五步的学习。

    此次培训，旨在贯彻落实《全民健身计划（2021-2025）》，配合湖南省“健康湖南”第二届全民运动会和办机关文化建设“五个一”活动的开展，活跃机关干部职工的业余文化生活，有效缓解工作压力，达到愉悦身心，强身健体，进而提高工作效率的目的。

    在培训过程中，办主要领导和其他办领导身先士卒，全程参与练习，全体参训人员克服工作繁忙的困难，抽出时间参与练习。在教练的精心辅导下，认真学习了掤、捋、挤、按、採、挒、肘、靠八种手法，以及进、退、顾、盼、定五种步法，基本掌握了“八法五步”的动作要领。

    全体参训人员纷纷表示，通过学习“八法五步”，既能愉悦身心，又能强健体，不失为一种减压养身的好方式，今后将增强练习的自觉性，尽快熟练掌握动作要领，经常开展练习，增强身体素质，努力做好本职工作，以优异的成绩迎接党的二十大胜利召开！

省委外事办机关工会供稿

2022.07.01