编者按：这封家书来自省友协办刘诗敏同志。刘诗敏作为95后的年轻公务员，对公务员的职责、对共产党员的使命有着非常清醒的认识，义不容辞地站在我办应对和处理疫情防控涉外工作的前线。  

敬爱的爸爸妈妈：

    您们好！由于疫情防控和工作安排的需要，我已返回工作岗位，处理疫情信息翻译以及外事联络协调等工作，单位也发放了口罩、药水等防护用品，目前我的身体健康状况良好，无需挂念。 

    告别南粤返回湖湘，我尽管内心充满不舍，但是也清楚地认识到自己肩负着一个公务员的职责、一个共产党员的使命，要义不容辞地把每一件事做好。
现在新型冠状病毒感染的肺炎疫情仍然严峻，您们最近也尽量不要出门散步、跳广场舞，不要去人群聚集的场所，勤洗手，勤开窗通风，外出戴口罩，保持良好的卫生习惯。 

    无论如何，疫情总体是可控的，我国政府和人民有信心、有决心、有能力打赢这场疫情防控阻击战。但是，这几天电视新闻报道和微信微博等社交网络说得最多的就是恐慌、不安，您们紧张焦虑的情绪我也感觉到了。疫情信息失控性地涌入，面对关乎生命的大事，人们自然会感到焦虑和恐慌，从而共享一些消极情绪，影响个体行为。因此，我们需要管理好自己的身体和心理的健康状态。比如，平时您们可以听听轻松愉快的音乐，做几个深呼吸，练一练瑜伽，排除疫情带来的负面情绪，放松的效果比较好。 

    疫情时期，希望您们内心安好，养精蓄锐，聚拢心理能量，做好打持久战的准备，理性应对焦虑低落，抵御恶劣情绪，保持身心愉悦。 

    祝您们身体健康！
                                  

女儿诗敏
2020年2月5日于长沙